Manivelles trop longues, selle trop basse, utilisation de trop grands braquets, position en " bec de selle ".
La " bonne longueur de manivelles" doit permettre au cycliste de " tourner les jambes à 90/110 tr/mn ". Pour cela l'engagement des cales sous la chaussure doit être parfait = manivelle et pédale horizontale; la verticale qui passe par l'axe de la pédale doit aussi passer par l'axe de la tète du premier métatarse.

Si le cycliste fait du bec de selle c'est qu'il est assis trop à l'AR ou que le guidon est trop loin de la selle. Ceci se vérifie lorsque la manivelle et la pédale sont horizontales vers l'AV la perpendiculaire qui passe par l'axe de la pédale doit aussi passer par la tête du premier métatarse et par la face antérieure de la rotule, lorsque le cycliste pédale et fournit l'effort correspondant à son " activité " cycliste..et non pas sur un mannequin statique ou même dynamique puisque tous les paramètres de l'activité cycliste ne sont pas pris en compte...

Ce symptome est observé lorsque l'assise est trop basse et entraine une hyper flexion du genou.

Pour que votre réglage soit correct, votre jambe doit être tendue lorsque vous posez le talon sur la pédale, alors que cette dernière se trouve en position basse. Paufinez ensuite vos réglage jusqu'à trouver celui qui vous convient le mieux et faites une petite marque sur votre tige de selle au pointeau.

Généralement cela arrive lorsque la selle est trop haute. Cependant il peu s'agir d'autres problèmes généralement posés lorsque le cycliste utilise des pédales ayant une grande liberté en rotation et latérale et qu'il a un léger déplacement du bassin, pas suffisamment important pour générer une douleur immédiate.
L'axe du bassin qui se déplace par rapport à celui du vélo et les chaussures viennent régulièrement en buté sur les cales. Compte tenu du nombre de coups de pédale cette situation engendre une tension et une tendinite .
Il faut donc penser à voir son médecin Ostéopathe lorsque il y a ce genre de tendinite pour une auscultation complète des membres inférieurs et pas seulement s'attarder sur le genou mais aussi sur le bassin.

Pédale automatique orientant l'axe du pied vers l'extérieur , axe de la pédale faussé vers le bas .
Une mauvaise orientation des cales ou de la selle qui n'est pas dans l'axe du cadre et qui désoriente le bassin ou déplacement du bassin pas suffisamment sensible pour être douloureux.

Assise trop haute ; hyper flexion des jambes ; généralement il peut aussi y avoir un déhanchement . Attention à l'aspect visuel du " déhanchement " qui trompe souvent, les cyclistes n'ayant pas tous 6% de masse grasse !

Assise trop haute , hyper flexion des jambes , manque de souplesse , pied trop engagé sur la pédale.

Poignets pliés et en hyper flexion avec appui important sur le cintre , bec de selle qui bascule vers le bas faisant supporter aux mains tous le poids du buste . Si c'est le cas il se peut que ces douleurs soient accompagnées de douleurs au niveau des quadriceps au dessus des genoux.

Selle trop basse avec hyper flexion du genou.
Selle dont le bec pointe vers le bas.
Position trop avancée.

Selle trop large.

Guidon mal centré , trop large ou trop étroit.
Selle trop Haute. Position trop allongée avec bras tendus ou au contraire position trop ramassée avec buste trop droit.
Les personnes qui souffrent du dos ont tendance à vouloir redresser le buste ce qui est la plus grosse des erreurs (il faut tenir compte de la souplesse ) Le buste doit être incliné pour être parallèle à la bissectrice de l'angle formé par le sol et le tube oblique : soit environ 30/35° .

Membres inférieurs de longueur différentes (minimum 1 cm). Cales de compensation abusives. Bec de selle pointé vers le haut. Selle tenue par le début des rails et qui s'incline vers l'AR. lorsque le cycliste est assis. Selle trop haute. Position allongée avec bras tendus.

Différence de longueur des membres inférieurs, selle trop basse, et/ou trop en avant, manivelles trop grandes, engagement du pied sur engagé ou sous engagé.

Selle trop étroite, bec de selle vers le haut, selle trop haute, assise hors du creux de selle. Position en bec de selle suite à un mauvais recul de selle ou un guidon trop éloigné.

Généralement mauvaise position des cales qui sont sur engagées ou semelles pas assez rigides . Serrage trop important des sangles. Parfois il est nécessaire de réaliser des appuis de voûte plantaire pour favoriser le retour veineux. Pieds trop serrés dans les chaussures.